牛奶可以和多维蛋白质粉一起喝吗？在什么时间段喝最好？多维蛋白质粉和牛奶都是我们日常生活中经常食用的营养补充品，这两种都含有较多的蛋白质，都可以补充蛋白质的不足，但是牛奶可以和多维蛋白质粉一起喝吗？在什么时间段喝最好？
牛奶可以和多维蛋白质粉一起喝吗？
多维蛋白质粉是可以和牛奶一起喝的。多维蛋白质粉的主要成分是蛋白质，与牛奶一起饮用营养极佳，且两者之间不会产生相克问题。乳汁中含有足够的营养成分，除蛋白质外，还能补充其它营养，达到营养均衡。需要注意的是喝牛奶时，与蛋白粉一起的水温不可过高，否则会导致蛋白质变性，失去原有的营养价值，温度适宜50度左右。平常应适量饮用，否则会加重肾的负担。
多维蛋白质粉在什么时间段喝最好？
多维蛋白质粉一般选择在晚上睡前服用一次即可，如果自身蛋白质缺乏比较严重的话，可以选择在早餐后或晚餐后服用一次。食用蛋白质粉时应多吃些新鲜的蔬菜水果，如苹果、葡萄、草莓、木瓜、柠檬等，水果中含有的维生素C可促进蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，还可补充人体所需的微量元素、矿物质，以满足身体的需要。
如果想要增强身体免疫力，而且没有时间来进行活动的话，那么可以选择使用多维蛋白质粉，但是在平时也要具有一定的户外活动，这样可以多方面的增强身体的免疫力和抵抗能力，在可以有效的预防疾病对于身体的侵袭，预防疾病的发作。
