多维蛋白质粉的功效和作用有哪些？对于蛋白质粉相信大家都不陌生，蛋白质粉就是用来补充身体蛋白质成分的。虽然都知道吃多维蛋白质粉对身体有好处，但是到底吃多维蛋白质粉有哪些功效和作用呢？
多维蛋白质粉的功效和作用有哪些？
多维蛋白质粉是一种营养食品补充剂，含有优质蛋白，具有很高的营养价值，可为人体提供营养和热量，可提高机体免疫力，维持细胞功能，进而促进生长发育，促进脑发育，增强记忆，清除血液中的杂质，从而净化血液等。多维蛋白质粉是一种用于特殊人群的蛋白质补充剂，比如，有些人吃不到富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可能会导致蛋白质缺乏，这时可考虑使用多维蛋白质粉补充。健康人一般都能从食物中获取足够的蛋白质，所以不必服用蛋白质粉。值得注意的是，长期过量食用多维蛋白粉，对身体内并非缺乏蛋白质的人，有害无益。长时间过量摄入多维蛋白粉，会加重肾脏负担，造成肾脏损伤，而过量摄入多维蛋白粉，则会加速尿中钙的流失，损害人体骨骼健康。所以，要理性选择服用多维蛋白粉，不要盲目跟从，一定要在医生或营养师的指导下服用。
如果平时参加运动比较多的话，建议在运动后食用蛋白质粉，可以及时的补充运动所消耗的能量，还能更好的保护运动后肌肉不受损伤。
