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芡实怎么吃最好?

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问题描述: 芡实怎么吃最好?
2021-05-24 09:39:56 芡实
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亮健好药房 专业药剂师 广东亮健好药房连锁有限公司官方帐号 回答时间:2021-05-24 10:40:07
问题解答:

芡实是芡的干燥种子,含有淀粉,且极易消化吸收,具有补肾益脾、祛湿止泻的功效。芡实最简单的吃法就是将芡实洗净,配上糯米、山药、红枣、莲子等煮成粥,很容易消化。芡实也可与排骨、鸭肉等汤料煲汤一起喝,营养丰富足以补充身体能量,或最简单的直接用芡实熬水喝,也可一起加入红糖,对女生来说是很养生的饮品,也可将芡实晒干后磨成粉,直接冲水饮用即可达到目的。但有便秘的产妇最好不要食用芡实,也不能用婴幼儿,会导致婴儿出现婴儿早熟症状。

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