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回答时间：2020-02-27 10:09:30
问题解答：你好，大姨妈痛可分成原发性痛经和继发性痛经二种；女性最普遍的是原发性痛经，它在第一次来月经后即刚开始时，多见多功能性疼痛，以单身未育年青女士多见，原因许多 ，如精神状态不好，强烈活动，不留意冷热及其内分泌失调等，但最关键的原因是子宫壁造成的前列腺素F2a过多引发。继发性痛经则在经行一段时间后出現，多见器官病变引起，普遍缘故有内膜异位，慢性盆腔炎，或戴避孕环造成的。提议一定留意生理期不行房和冼澡，防止触碰凉水和洗凉水脚，防止吃辛辣食物凉性食物。能够试一下红糖姜水，老红糖温性，有温里的功效，能够输通筋络，协助经期清除的功效。多补充营养元素E食品类。有效营养成分关键是指食材中应当带有人体所必须的一切营养元素，它包含蛋白、脂肪、糖原、维他命、碳酸盐、水和甲基纤维素等七大营养素。维他命E有保持生殖器官一切正常功能和全身肌肉新陈代谢的功效，其含水量高的食材有谷胚、麦胚、鸡蛋黄、豆、硬果、叶菜、食用油、芝麻油等，经痛病人应多吃些该类食材。
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