我最近常常精神恍惚，晚上睡觉失眠，怎么改善？
| 女 | 43
问题描述：
我最近白天上班的时候常常容易精神恍惚，今天还被领导批评了，晚上睡觉失眠，翻来覆去睡不着，太痛苦了，怎么改善？
2019-12-30 22:10:02
失眠
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亮健好药房 专业药剂师
广东亮健好药房连锁有限公司官方帐号
回答时间：2019-03-17 10:09:13
问题解答：有可能是精神衰弱导致的。科学安排起居饮食，多食新鲜的瓜果蔬菜，维持良好的情绪，防止久坐不动适度的户外活动等，形成有规律性的休息时间。推荐内服健脑补肾丸和谷维素医治。
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亮健好药房 专业药剂师
广东亮健好药房连锁有限公司官方帐号
回答时间：2019-03-17 10:09:13
问题解答：调节饮食营养，可多食大枣、核桃仁、等。常吃新鲜红提，适当摄入，对精神衰弱和疲劳过度有不错的帮助 改善作用。临睡前不可以吸烟、饮茶制品、咖啡制品等，这些会使你的神经系统亢奋，更为无法入睡。
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我经常失眠，感到烦躁，是身体出问题了吗？
问题描述： 我最近天天晚上失眠，导致白天上班一点精神都没有，而且整个人很容易感到烦躁，这是身体有问题吗？能通过吃药来改善吗？失眠太痛苦了。
专业药师：
精神衰弱造成的失眠症常常由工作压力或是神经系统亢奋造成。可以改进卧房的布置，用你最钟爱的颜色来装饰设计;或将房间内的隔音工程加强，将深色系的窗帘布垂挂。总而言之，尽可能使卧房舒服，无不适感。【 查看更多 】2019-12-30 22:09:20 失眠回答：2个
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患者对于一种药物最为关注的是该药对自己的疾病是否有很好的治疗效果，药物的疗效是药品在市场上流通的通行证，一种对疾病毫无效果的药物势必遭到市场的淘汰。那么，灵芝北芪片可以治疗失眠么，要吃多长时间比较好呢？
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