灵芝孢子粉胶囊有安眠作用吗？灵芝孢子粉胶囊主要原料是灵芝，灵芝本身主治虚劳体弱，神疲乏力等症。那么，灵芝孢子粉胶囊怎么吃？有安眠作用吗？
灵芝孢子粉胶囊怎么吃？
灵芝孢子粉胶囊通常建议在饭前半小时空腹服用，温水送服，一次4～6粒，一日3次。这样会更利于吸收，而胶囊可直接吞服，粉剂则建议用50度以下的来冲泡服用。灵芝孢子粉胶囊和其他药物一起服用时，最好相隔半小时。
灵芝孢子粉胶囊可适用于多个群体，但这个药物是增强免疫力，所以服用的人群一般是免疫力低下较多。现在的社会工作压力大应酬多、肠胃功能不好、高血脂、有肝病史或者一些易过敏人人群、更年期妇女，都特别适合服用灵芝孢子粉胶囊。
灵芝孢子粉胶囊有安眠作用吗？
睡眠不好的原因有很多：工作压力大、生活不规律、忧思过虑......都会导致睡眠质量不好。睡眠不好就会容易疲劳、烦躁不安、食欲下降、精神不振，久而久之容易导致神经衰弱、严重危害身心健康，所以一定要引起重视。单纯的吃安眠药物是治标不治本，不能从根本上改善睡眠，一旦停药，睡眠还是会变差。灵芝孢子粉可以补气安神和营养神经。长期服用有利于改善睡眠。长期服用灵芝孢子粉，不仅可以提高免疫力，更重要的是灵芝孢子可以改善睡眠。
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