乳酸钙颗粒和碳酸钙颗粒哪个好？现在市场上的补钙产品有很多，很多人都不知道该如何选择，其中乳酸钙颗粒和碳酸钙颗粒是日常生活中很常用的，那么它们哪个效果更好呢？下面一起俩看看吧。
乳酸钙颗粒和碳酸钙颗粒哪个好？
碳酸钙颗粒和乳酸钙颗粒各有优缺点。对于成年人来说，碳酸钙颗粒和乳酸钙颗粒都可以使用。对于婴幼儿来说，乳酸钙的吸收效果会更好。就钙离子含量而言，乳酸钙中的钙离子含量更加丰富，而且是一种有机钙，属于天然钙，可以充分吸收，不会残留和沉积，可以放心补充，特别适合婴幼儿。
乳酸钙颗粒和碳酸钙颗粒都是补钙剂。碳酸钙属于无机钙，乳酸钙属于有机钙。碳酸钙虽然吸收率高，但会消耗过多的胃酸，所以不适合体弱者和婴幼儿，尤其是0-1岁的婴幼儿。此时一般选择有机钙，如乳酸钙或葡萄糖酸钙。乳酸钙虽然吸收率不高，但刺激性相对较小，更适合婴幼儿。乳酸钙是有乳酸和钙结合所产生的一种盐，在所有的补钙制剂中碳酸钙的吸收率是最高的。
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