特别注意下边的多个方面，1.秋季是1个长膘的好时机小孩夏季发育不全秋季是很好的生长可能假如秋季生病小孩最好长膘的可能错过是非常遗憾的2.假如气温早中晚凉中午热建议家长外出的时候拿一件小衣服搭一条毛巾热的时候把小马甲小衣服拿下来冷的时候一定把明汗擦掉1个是额头的明汗1个是背部的明汗假如明汗不擦掉把衣服浸湿孩子咳嗽发烧感冒的可能非常多3.特别注意小孩健身运动时的由浅入深根据身体素质不一样慢慢提升健身运动特别注意饮食卫生安全2、忌吃高热量食物，忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖，忌生吃大蒜。

膳食需注意，1、始终保持情绪的舒适、降低心理压力忌食辛辣食物刺激的食品，腥发易过敏性的食品尽量避免吃2、提高自己抵抗能力防范感冒以防病况加剧或复发3、牛皮癣并不会传染可是患病部位最好不要用手抓挠和用开水洗烫降低刺激以防加剧病况和发生同型反映。

预防感冒可以根据天气来添衣御寒。由于感冒的诱发与受凉有关，因而养成收听天气预报的习惯，及时掌握天气变化，注意添衣御寒。平时还要加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。 还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，用药方面，百蕊片清热消炎，止咳化痰。用于急、慢性咽喉炎，感冒发热，气管炎，肺炎、鼻炎。

尽量降低与病毒感染接触或风寒咳嗽的可能性，适度穿衣服，维持房间内适宜的温度和湿度，避免服装的骤添骤减，就可以在一定程度上预防流感的。流鼻水是鼻部疾病普遍病症的一种，可经前鼻腔流下来，也可后流入鼻咽部。服药方面，鼻通丸能够轻风热，通鼻窍。用以外感风寒或风寒化热，鼻塞流涕，头痛流泪，慢性鼻窦炎。

您好，葛根汤颗粒中茯苓用于在外面感风寒导致发烫、头项痛感比较强烈、荨麻疹透发受阻、温病口干、解渴；麻黄主要是治疗关于风寒咳嗽、胸闷气短喘咳、风水学水肿；赤芍治疗关于头疼晕眩、气血两虚腊黄；桂枝用在风寒咳嗽、脘腹凉痛、痰饮、浮肿；夏枯草能用于脾胃虚寒、咳嗽有白痰；姜片可以适用于风寒咳嗽、脾胃虚寒恶心呕吐、寒痰干咳；红枣适用于脾胃虚食滞、困乏大便糖稀、妇女脏躁，这种成份共用，治疗风寒咳嗽，在发烧感冒初起时立即服食，实际效果尤佳，病人预防流感时不可以盲目跟风服食，提议看医生问医生，采用合适的用药治疗和听取医生意见和建议：葛根汤颗粒是药品，病人服食时要留意遵照医生叮嘱，不必私自服药，以防出現负作用。病人要预防流感期间须食用清淡的食物，进餐选择一些易于消化并含有维他命的食材，另外应留意多喝水，以温开水主导。少吃咸食。

你好，预防流感能够通过多吃一些蔬菜水果及新鲜水果来增强自身抵抗力。水果类是非常含维他命较高的，建议尽可能多吃，你也可以通过适度的报名参加一些体育竞赛，这些对健康都是有帮助的。其次通过打流感的疫苗都是有非常好的实际效果的，祝你健康！