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回答时间：2020-02-27 20:23:37
问题解答：治疗痛经，最先要查清缘故。患原发性痛经的不必过度焦虑不安，消除思想观念的害怕和焦虑是十分有利的，留意生理期个人卫生，适度的户外活动，多吃蔬菜水果，维持排便顺畅，降低盆骨血肿，生理期不喝冷水，不要吃辛辣食物，对降低经痛也是很大帮助的。防止过度劳累，应清除对经期的害怕焦虑不安心理状态，留意生理期的防寒保暖及歇息。积极主动参加锻炼身体，增强抵抗力，留意饮食搭配。
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