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回答时间：2021-02-19 17:37:27
问题解答：
维生素B6不仅能参与人体代谢，还能通过血液循环作用于头发，能起到防止头发脱落、减少白发生长的作用。但维生素B6并不能促进头发生长，如果想要达到长头发的效果，可以多吃一些富含高蛋白的食物，如黑芝麻，黑豆，鸡蛋，牛奶等等。每天还要保证充足的睡眠，避免熬夜，也要避免烟酒和辛辣刺激的食物，避免过度清洁头部，应该选择适合自己头发的洗发水或护发素。
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