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回答时间:2020-03-03 16:29:15
问题解答:你好,按照你提供的自身状况来说,你很有可能是因为个性相对敏感,对外界的压力与刺激感受性太强,在与人相处及现阶段境遇存有不适应感及不认同感,多思多疑,易造成精神压力及消极情绪,紧张焦虑,引起大脑神经失衡,睡不着,精神疲惫,社会功能损伤的状况。是心因性的问题,建议你应看重心理发病要素的重要性,及早到附近正规的心理疗法机构,借助定期的心理疗法,提升自己的调整能力,正常的对待问题,缓解精神压力,临睡前不思考其他问题,改善睡眠质量,修复人脑正常功能,维持精神面貌稳定。
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