我老公经常夜里开车跑运输，备孕在食补方面应让他多吃些什么？
| 女 | 27
问题描述：
您好，医生，我老公经常在夜里开车跑运输，现在目前我们打算备孕，我想问一下备孕的话，在食补方面应让他多吃些什么？
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亮健好药房 专业药剂师
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回答时间：2020-01-01 10:02:50
问题解答：您好，饮食搭配应以口味淡的主导，多食含化学纤维多的水果蔬菜，如香蕉苹果、红薯、莴笋等，忌食辛辣食物、油腻感等辛辣食物，忌食酒烟等，多填补一些带有高热量食物、蛋白质食物可吃鸡脯肉、猪瘦肉、虾、牛乳、水豆腐、豆类食品等；少食人体脂肪和糖；口感要淡些，少食用盐提高人体身体素质等。备孕期时心情舒畅，性格外向，不但能够 提高人体的免疫能力，另外还能推动人体人体骨骼里的骨髓造血作用旺盛起来，促使肌肤白里透红，布有光泽度。服药层面，维他命E胶囊用以心、脑血管病及复发性流产、不孕不育症的輔助医治。本产品为輔助医治药，第一次应用本产品前要资询医生，医治期内应按时到医院体检。
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