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回答时间:2020-03-04 16:26:43
问题解答:高血脂除饮食上注意低盐低脂肪,多吃苹果,对高血脂效果很好,苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C,果糖,镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。多吃含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。戒烟戒酒,适当运动。:戒烟戒酒,适当运动,例如散步、游泳等。不吃或少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜、大葱等,注意休息
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